Skala depresji Becka, znana również jako skrótowiec BDI, od angielskiego Beck Depression Inventory, jest stosowana w diagnostyce depresji.
BDI opracowano w sposób podobny do MMPI: obserwacje kliniczne objawów i postaw wśród pacjentów depresyjnych zostały skontrastowane z obserwacjami u pacjentów bez depresji w celu uzyskania zróżnicowania grupy depresyjnej od reszty pacjentów psychiatrycznych.
21 symptomów i postaw zawartych w BDI odzwierciedla intensywność depresji; pozycje otrzymują ocenę od zera do trzech punktów, aby odzwierciedlić ich intensywność i są sumowane liniowo, aby stworzyć ocenę od 0 do 63.
Uwzględnione 21 pozycji odzwierciedla różne objawy i postawy powszechnie spotykane u osób z depresją kliniczną (np. nastrój, niechęć do siebie, wycofanie się ze społeczeństwa, zaburzenia snu). Wykonanie BDI jest proste i może mieć formę wywiadu prowadzonego przez klinicystę lub jako instrument samooceny (wymagający czytania na poziomie piątej lub szóstej klasy).
Skala ta może więc być wykorzystywana zarówno u dorosłych, jak i młodzieży.
Skala Depresji Becka
0 Nie jestem smutny ani przygnębiony. 1 Odczuwam często smutek, przygnębienie 2 Przeżywam stale smutek, przygnębienie i nie mogę uwolnić się od tych przeżyć. 3 Jestem stale tak smutny i nieszczęśliwy, że jest to nie do wytrzymania.
0 Nie przejmuję się zbytnio przyszłością. 1 Często martwię się o przyszłość. 2 Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka. 3 Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieni.
0 Sądzę, że nie popełniam większych zaniedbań. 1 Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni. 2 Kiedy spoglądam na to, co robiłem, widzę mnóstwo błędów i zaniedbań. 3 Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle.
0 To, co robię, sprawia mi przyjemność. 1 Nie cieszy mnie to, co robię. 2 Nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia. 3 Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności; wszystko mnie nuży.
0 Nie czuję się winnym ani wobec siebie, ani wobec innych. 1 Dość często miewam wyrzuty sumienia. 2 Często czuję, że zawiniłem. 3 Stale czuję się winny.
0 Sądzę, że nie zasługuję na karę 1 Sądzę, że zasługuję na karę 2 Spodziewam się ukarania 3 Wiem, że jestem karany (lub ukarany)
0 Jestem zadowolony z siebie 1 Nie jestem z siebie zadowolony 2 Czuję do siebie niechęć 3 Nienawidzę siebie |
0 Nie czuję się gorszy od innych ludzi 1 Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy 2 Stale potępiam siebie za popełnione błędy 3 Winię siebie za wszelkie zło, które istnieje
0 Nie myślę o odebraniu sobie życia 1 Myślę o samobójstwie — ale nie mógłbym tego dokonać 2 Pragnę odebrać sobie życie 3 Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność
0 Nie płaczę częściej niż zwykle 1 Płaczę częściej niż dawniej 2 Ciągle chce mi się płakać 3 Chciałbym płakać, lecz nie jestem w stanie
0 Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej 1 Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej 2 Jestem stale zdenerwowany lub rozdrażniony 3 Wszystko, co dawniej mnie drażniło, stało się obojętne
0 Ludzie interesują mnie jak dawniej 1 Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej 2 Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi 3 Utraciłem wszelkie zainteresowanie innymi ludźmi
0 Decyzje podejmuję łatwo, tak jak dawniej 1 Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji 2 Mam dużo trudności z podjęciem decyzji 3 Nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzji
0 Sądzę, że wyglądam nie gorzej niż dawniej 1 Martwię się tym, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie 2 Czuję, że wyglądam coraz gorzej 3 Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychająco |
0 Mogę pracować jak dawniej 1 Z trudem rozpoczynam każdą czynność 2 Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek 3 Nie jestem w stanie nic zrobić
0 Sypiam dobrze, jak zwykle 1 Sypiam gorzej niż dawniej 2 Rano budzę się 1–2 godziny za wcześnie i trudno jest mi ponownie usnąć 3 Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć
0 Nie męczę się bardziej niż dawniej 1 Męczę się znacznie łatwiej niż poprzednio. 2 Męczę się wszystkim, co robię. 3 Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robić.
0 Mam apetyt nie gorszy niż dawniej 1 Mam trochę gorszy apetyt 2 Apetyt mam wyraźnie gorszy 3 Nie mam w ogóle apetytu
0 Nie tracę na wadze (w okresie ostatniego miesiąca) 1 Straciłem na wadze więcej niż 2 kg 2 Straciłem na wadze więcej niż 4 kg 3 Straciłem na wadze więcej niż 6 kg Jadam specjalnie mniej, aby stracić na wadze: A. Tak, B. Nie.
0 Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze 1 Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcie, bóle 2 Stan mojego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę 3 Tak bardzo martwię się o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć
0 Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom 1 Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu) 2 Problemy płciowe wyraźnie mniej mnie interesują 3 Utraciłem wszelkie zainteresowanie sprawami seksu |
Wyniki interpretuje się następująco:
od 0 do 9 oznaczają brak lub minimalną depresję;
od 10 do 18 oznaczają depresję łagodną do umiarkowanej;
od 19 do 29 oznaczają depresję umiarkowaną do ciężkiej,
od 30 do 63 oznaczają ciężką depresję.